Отдых на море с ребенком. Как подготовится, чтобы не заболеть.

image

Covid-19 истощает организм и негативно отражается на состоянии дыхательной системы. Победив болезнь, важно знать, как восстановить лёгкие после коронавируса. Самые действенные методы мы уместили в несколько абзацев для вашего удобства.

Как скорее восстановиться после заболевания

После выздоровления очень важно уделить внимание состоянию организма. Он потратил много сил на борьбу с заболеванием, поэтому сейчас нужно ему помочь с восстановлением.

Если вам пришлось перенести коронавирус, ознакомьтесь с рекомендациями, которые помогут вернутся к привычному образу жизни.

Восстановление легких

Наибольший удар после коронавируса приходится на лёгкие, они могут иметь участки уплотнения, что проявляется снижением их функции – одышкой, как в покое, так и при физической активности. Чаще всего это возникает у пациентов после тяжёлого течения коронавируса. Чтобы восстановить функционирование лёгких рекомендуется делать ингаляции и принимать отхаркивающие муколитические лекарства. Однако для восстановления лёгких в случае коронавирусной инфекции требуются еще и антиоксидантные средства. Самым современным муколитиком с выраженным антиоксидантным свойством является эрдостеин. Антиоксиданты способствуют ускоренному восстановлению клеток, разрушенных в результате негативного воздействия свободных радикалов.

image

Недавно учёные показали, что эрдостеин оказывает благотворное воздействие на легкие после коронавирусной пневмонии. В ходе исследования пациенты, перенесшие коронавирусную инфекцию и выписанные домой, получали стандартную терапию в реабилитационном периоде + эрдостеин. Пациенты сообщили, что одышка уменьшилась, а качество жизни улучшилось.

На сегодняшний день на территории РФ есть только один безрецептурный препарат на основе эрдостеина — это Эмульцин. Он помогает выводить вязкую мокроту из лёгких и способствует уменьшению воспаления в дыхательных путях.

Восстановление дыхания и избавление от одышки

В комплексе с вышеперечисленными мерами рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику. Необходимо выполнять глубокое и медленное дыхание животом, суть гимнастики заключается в том, чтобы цикл вдохов и выдохов задействовал диафрагмальную мышцу. Для этого вдыхают животом из положения лежа на спине, выпячивая брюшную стенку, а на вдохе живот должен опускаться, как можно глубже.

Также рекомендуется чередовать медленные, глубокие вдохи с подъемом рук вверх и медленные же выдохи через сложенные трубочкой губы — это отличная и самая простая дыхательная гимнастика, которую может выполнять каждый.

Коронавирус внёс в нашу жизнь определённые коррективы. На сегодняшний день ситуация в целом остаётся тяжёлой. Однако, в наших силах это исправить, если соблюдать все меры предосторожности, беречь себя, соблюдать врачебные рекомендации, а при выздоровлении знать, как быстрее восстановиться. Будьте здоровы!

Обратите внимание, информация о лекарственных препаратах указана исключительно в информационных целях. Перед применением необходима консультация специалиста.

  • Распродажа
  • Респираторы и маски для лица
    • Респираторы и маски Respro
    • Сменные фильтры и расходные материалы
    • Тепловые маски для лица
  • Спейсеры и пикфлоуметры
    • Спейсеры
      • Расходные материалы
    • Пикфлоуметры
      • Расходные материалы
      • Детские пикфлоуметры
      • Взрослые
  • Климатическая техника
    • Очистители воздуха
      • Для аллергиков
      • Для детской
      • Очистители воздуха для дома
      • Очистители воздуха для квартиры
      • От пыли
      • Угольные
      • Фотокаталитические
      • С НЕРА-фильтром
      • Очистители-ионизаторы
      • Очистители-увлажнители
    • Увлажнители воздуха
      • Паровые увлажнители
      • Ультразвуковые
      • Увлажнители воздуха для квартиры
      • Увлажнители воздуха для дома
      • Недорогие
    • Осушители воздуха
      • Для квартиры
      • Промышленные
      • Для бассейна
      • Поглотители влаги
    • Мойки воздуха
    • Ионизаторы воздуха
      • Ионизаторы воздуха автомобильные
      • Ионизаторы воздуха для дома
    • Гигрометры
      • Термогигрометры
    • Расходные материалы и фильтры
  • Медицинская техника
    • Ингаляторы
      • Компрессорные ингаляторы
      • Ультразвуковые
      • Электронно-сетчатые
      • Тепловлажные
      • Солевые
      • Небулайзеры
      • Детские ингаляторы
      • Ингаляторы для взрослых
      • Домашние
      • Карманные
      • Недорогие ингаляторы
      • Аксессуары и запчасти
    • Тонометры
      • Автоматические
      • На запястье
      • На плечо
      • Стетоскопы
      • Механические
      • Аксессуары для тонометров
    • Термометры
      • Инфракрасные
      • Электронные
    • Товары для ухода за ротовой полостью
      • Электрические зубные щетки
      • Ирригаторы
    • Средства от насморка и гайморита
    • Дыхательные тренажёры
    • Детские лечебные пластыри
  • Защитные чехлы
    • Чехлы для подушек
    • Чехлы для одеял
    • Чехлы для матрасов
  • Средства против пылевых клещей
    • Allergoff- средства от пылевых клещей
  • Средства для ухода за животными
    • Шампуни для животных
  • Бытовая химия
    • Стиральные порошки
    • Жидкости и капсулы для стирки
    • Средства от плесени
    • Пятновыводители
    • Средства для мытья посуды
    • Дезинфицирующие средства
    • Чистящие средства для уборки
    • Кондиционеры для белья
    • Уничтожители запахов
  • Гипоаллергенная косметика
    • Шампуни и бальзамы для волос
    • Гели для душа
    • Косметические средства для защиты кожи
    • Мыло
    • Дезодоранты
    • Лаки для волос
  • Постельные принадлежности
    • Подушки
    • Одеяла
    • Комплекты постельного белья
    • Наматрасники
  • Изделия из гималайской соли
    • Соляные лампы
    • Соляные подсвечники
    • Гималайская соль
  • Ортопедические товары
    • Ортопедические подушки
    • Ортопедические матрасы
    • Подушки из гречневой лузги
    • Бандажи и корректоры осанки
  • Товары для здоровья
    • Товары для детей и новорождённых
    • Душевые насадки
    • Профилактика и лечение болезней ног
    • Косметические принадлежности
    • Пульсоксиметры
    • Гимнастические мячи
    • Сауна для лица
    • Товары для больных диабетом
    • Шагомеры
  • Пылесосы для аллергика
    • Пылесосы
    • Аксессуары и расходные материалы для пылесосов
  • Кислородное оборудование
    • Кислородные коктейлеры
    • Аксессуары и расходные материалы
  • Массажеры
    • Массажеры для тела
    • Гидромассажные ванны
    • Электротренажеры
    • Массажные тапочки
  • Обеззараживатели воздуха
    • Рециркуляторы
      • Ультрафиолетовые
      • Бактерицидные
      • Закрытого типа
      • Двухламповые
    • Ультрафиолетовые кварцевые облучатели
  • Товары для дома
    • Фильтры для воды
    • Весы
    • Вакуумные компрессионные пакеты
    • Товары для ванной
      • Держатели для ванной
      • Держатели для туалетной бумаги
      • Дозаторы для ванной
      • Коврики для ванной
      • Контейнеры для ванной комнаты
      • Крючки для ванной
      • Мыльницы
      • Наборы аксессуаров для ванн
      • Полки для ванной
      • Стаканы для зубных щеток
    • Красота
      • Органайзеры для косметики
    • Товары для кухни
      • Держатели кухонные
      • Диспенсеры кухонные
      • Емкости из полимеров
      • Контейнеры из полимеров
      • Лотки для приборов
      • Подставки кухонные
      • Посудосушки
    • Хозяйственные товары
      • Водосгоны
      • Мешки для стирки
      • Сушилки для белья
    • Хранение вещей
      • Вакуумные пакеты
      • Держатели для украшений
      • Коробки для хранения
      • Крючки настенные
      • Органайзеры для хранения
      • Органайзеры настенные
      • Разделители для ящиков
      • Чехлы для одежды
  • Грелки и Электроодеяла
    • Солевые грелки
    • Электрогрелки
      • Для ног
      • Для тела
    • Электроодеяла
    • Электропростыни
  • Изделия из шерсти
    • Обувь
      • Меховые шлепанцы
      • Тапочки теплушки
    • Жилеты
      • Мужские жилеты
      • Женские жилеты
    • Наколенники и налокотники
    • Одеяла и пледы
    • Носки, гольфы и стельки
      • Гольфы
      • Носки
      • Стельки
    • Пояса из шерсти

Будьте всегда в курсе! Узнавайте о скидках и акциях первым

Сопутствующие товары

Компрессорный ингалятор Omron Comp AIR (NE-C28) Есть в наличии   5 750 руб/шт Подробнее
 
Компрессорный ингалятор (небулайзер) Пингвин Есть в наличии   3 400 руб/шт Подробнее
 
Дыхательный тренажер Фролова Есть в наличии   740 руб/шт Подробнее
 
Компрессорный ингалятор (небулайзер) «Ариа» Есть в наличии   3 580 руб/шт Подробнее
 
Ультразвуковой ингалятор B.Well WN-119 U (серый) Есть в наличии   3 100 руб/шт Подробнее
 
Компактный электронно-сетчатый ингалятор B.Well WN-114 Есть в наличии   6 105 руб/шт Подробнее
 
Пикфлоуметр Omron PFM 20 Есть в наличии   1 590 руб/шт Подробнее
 

Аллергия (38) Астма (18) Косметика (2) Медицина (12) Очистители воздуха (4) Статьи партнеров (5) Экология жилища (19) Лечение бронхиальной астмы: лекарства и другие методы–>

Возврат к списку

Даже те, кто болел новой коронавирусной инфекцией нетяжело и избежал попадания в стационар, говорят, что заболевание не проходит бесследно: долго держится слабость, одышка, а кто-то жалуется, что при дыхании слышатся хрипы, похожие на хруст скомканной бумаги. Как восстановиться быстрее, как избежать осложнений, например, фиброза легких, о котором первыми сообщили китайские врачи, а теперь их наблюдения подтверждают коллеги других стран. Советы читателям “Российской газеты” дала пульмонолог Пироговского центра (КДЦ “Арбатский”) Ольга Богуш. Фото: iStock

Еще китайские врачи сообщали, что у пациентов, перенесших COVID-пневмонию, может развиться фиброз легких. Что это такое, чем грозит?

Ольга Богуш: COVID-19 протекает по-разному. У пациентов, которые болели в легкой или скрытой, бессимптомной форме, последствий чаще всего не возникает. Если же больному ставился диагноз двусторонней пневмонии, вызванной коронавирусом, тем более, если было поражено более 25 процентов легких, есть риск возникновения осложнений, в том числе и фиброза.

читайте также–> –> Врач рассказал, как снизить риск поражения легких при коронавирусе

Что это такое? Фиброз – это замещение нормальной легочной ткани соединительной. В легком, по сути, возникают рубцы. В эластичной ткани формируются нерастяжимые участки, уменьшается дыхательная поверхность легких. Если возникает два-три таких участка и они невелики, пациент этого может и не заметить. Но если фиброз большой, начинаются проблемы с дыханием. Самый частый признак – одышка. Фиброз возникает не только под влиянием вирусной инфекции. Хронической обструктивной болезнью легких, например, страдают многие курильщики со стажем. В тяжелых случаях это приводит к дыхательной недостаточности.

Есть ли возможность предотвратить развитие таких осложнений?

Ольга Богуш: Развитие осложнений зависит от многих причин, от тяжести перенесенного заболевания, в первую очередь. Но бороться за возвращение здоровья легких можно и нужно. В основе лежит физическая реабилитация. Кстати, минздрав недавно выпустил большой документ с рекомендациями по реабилитации после COVID-19.

К сожалению, у нас нет специальных медикаментов, каких-то особых технологий, помогающих легким работать так же, как до болезни. Например, популярный сейчас витамин D от COVID-19 и его последствий не защищает. Легочная ткань должна восстанавливаться сама, а наша задача – ей помочь. Основное, что может сделать человек дома, – заниматься своим физическим восстановлением.

читайте также–> –> Врач дала советы по дыхательной гимнастике для здоровья легких

Прежде всего, это дыхательная гимнастика. Она имеет особенности. Нужно выполнять упражнения, направленные на восстановление дыхательной мускулатуры, развивать мышцы, которые отвечают за вдох и выдох.

Дыхательных практик много. Своим пациентам я рекомендую гимнастику Александры Стрельниковой, она очень хорошо работает практически при любых хронических заболеваниях легких. В рекомендациях минздрава указано, что можно практиковать йоговское дыхание. Интересно, что эти дыхательные практики очень отличаются, но на состоянии легких хорошо сказываются и та и другая.

Ну и, конечно, ограничиваться только дыхательными упражнениями можно, пока сохраняется сильная слабость. Гимнастику Стрельниковой, кстати, можно выполнять сначала и сидя, и даже лежа – она все равно работает.

Когда сохраняется сильная слабость, можно даже лежа делать совсем простые вещи: например, надувать шарики или медленно выдыхать через тонкую трубочку, конец которой опущен в воду. Есть специальные тренажеры, которые тренируют вдох-выдох – они красивые, полезные. Хотя и довольно дорогие. Думаю, вполне можно обойтись и без них – просто использовать подручные средства и не лениться. Но постепенно, окрепнув, нужно обязательно добавить физической активности.

Какие упражнения вы рекомендуете?

Ольга Богуш: Обычная гимнастика – это уже хорошо. Если дома есть тренажер – степпер, шаговая дорожка, велосипед – это замечательно. Но даже просто обычная ходьба, махи руками, наклоны туловища и другие элементарные упражнения помогут восстановиться быстрее.

читайте также–> Французские медики: Коронавирус мог появиться в Европе в ноябре

Когда закончится карантинный режим, и можно будет гулять, нужно добавить любую физическую активность на свежем воздухе. Поначалу я бы рекомендовала аэробные нагрузки – неинтенсивные, но продолжительностью не менее получаса-часа.

Самое простое и безопасное – ходьба в бодром темпе, можно велосипед. А интенсивной активностью, подключив силовые упражнения, можно будет заняться позже, когда организм восстановится после болезни.

Какие есть дополнительные рекомендации?

Ольга Богуш: Нужно обратить внимание на сон. Нарушения сна у пациентов мы наблюдаем очень часто.

читайте также–> –> Психологи объяснили, как возникает ковидофобия

Многие сейчас психологически насторожены, они элементарно боятся сначала заразиться, потом, если заболели, боятся осложнений. Из-за стресса восстановление замедляется. Важно, чтобы питание было полноценным. Увеличьте количество белка в рационе – это нужно для нормального восстановления тканей организма.

И еще я всем своим пациентам, в том числе и старшего возраста, рекомендую для профилактики сделать вакцинацию против пневмококка. Такая прививка защитит от возникновения вторичной бактериальной пневмонии. Вакцины давно известны. Они проверены временем. Безопасны, и работают очень хорошо.

Часто после перенесенного бронхита или воспаления легких долго держится легкий кашель – прямо месяцами, знаю по себе. Его надо лечить?

Ольга Богуш: Остаточный кашель, действительно, может сохраняться до двух месяцев. Какое-то время может держаться и небольшая температура – в районе 37 градусов, это не страшно.

читайте также–> –> Врачи рассказали о рисках самолечения

Иногда пациенты сами затягивают процесс, например, используют ингаляции с муколитиками – лазолваном или какими-то другими аналогичными препаратами. Этого делать не надо. Ингаляции для увлажнения дыхательных путей полезны -с минеральной водой, физраствором. Но если добавлять муколитики, это будет провоцировать кашель.

Поэтому, если какие-то неприятные симптомы со временем не проходят – усиливается одышка, ухудшается самочувствие, кашель приобретает другой характер, к нему присоединяются хрипы, например – в таких случаях не надо лечиться самостоятельно.

Боитесь идти к врачу в поликлинику – сейчас появилась возможность получить консультацию дистанционно, проектов телемедицины сейчас много.

Многие, боясь COVID, купили себе пульсоксиметры. После выздоровления они уже не нужны или могут пригодиться?

Ольга Богуш: Пульсоксиметр поможет контролировать, как проходит восстановление. Нормальный уровень оксигенации – 95-98 единиц, не ниже. 94 – это уже мало, это повод для консультации с врачом. Только надо учесть, что могут быть временные колебания показателей. Например, человек плохо спал – уровень оксигенации у него будет ниже, чем обычно. Так что надо ориентироваться и на общее самочувствие.

Что еще помогает, кроме гимнастики и ингаляций?

Ольга Богуш: Хорошо выполнять вибрационный массаж. Это совсем не сложно: попросите кого-нибудь легко похлопать ладошками по спине несколько минут, аккуратно и не сильно “простукать”, “прошлепать” всю спину. Помогает очистить дыхательные пути от слизи, работает как профилактика застойных явлений в легких.

Главная Корзина

Выберите нужные лекарства в каталоге и добавьте их в корзину, чтобы совершить заказ.

Добавить товары

Не забудьте положить в корзину

Хит OVIE Витамин С 900мг тб шип 4г №20 Отпуск: Без рецепта 295 руб. В корзину Хит Ингавирин капс 90мг №10 Ж Отпуск: Без рецепта 810.10 руб. В корзину Хит Респиратор медиц однораз н/стер KN 95 №1 инд уп с клапаном Производитель: Китай 99 руб. В корзину Хит Пульсоксиметр напалечный MD300C23  Производитель: Бейджинг Чойс Електроник Техно 2600 руб. В корзину Хит Эссенциале форте Н капс 300мг №90 Отпуск: Без рецепта 1300 руб. В корзину Хит Троксевазин гель 2% 40г Отпуск: Без рецепта 251 руб. В корзину Хит Пенталгин тб п/о №24 Отпуск: Без рецепта 190 руб. В корзину Хит Панангин тб п/о №50 Отпуск: Без рецепта 140.50 руб. В корзину Хит Нурофен Экспресс Форте капс 400мг №20 Ж Отпуск: Без рецепта 340.50 руб. В корзину Хит Линекс форте капс №14 Отпуск: Без рецепта 567 руб. В корзину Хит Кардиомагнил тб п/о 75мг №100 Отпуск: Без рецепта 232 руб. В корзину Хит Кагоцел тб 12мг №20 Ж Отпуск: Без рецепта 410.20 руб. В корзину Хит Вода минеральная Билинска Киселка 1л Производитель: Чехия 210 руб. В корзину Хит OVIECARE гигиен ср- во д/обработки рук 100 мл Бренд: OVIE 115 руб. В корзину Хит OVIE Омега-3 35% с вит Е капc №80 Отпуск: Без рецепта 680 руб. В корзину Консультация терапевта / Валентин, Находка 4438 просмотров 5 октября 2020

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Ответы врачей Пожаловаться image Ирина Петрова, 5 октября 2020 Пульмонолог, Терапевт Здравствуйте. Скорее всего у вас обычная простуда, коронавирус маловероятен. Исключить его можно только сдачей мазка методом ПЦР. А касаемо лечения, сколько дней принимали амоксициллин или еще продолжаете? Если кашель сухой и мокрота не откашливается. то муколитики не нужны ( амбробене в ингаляции, аскорил). И на фоне простуды. это нормально, что кашель еще сохраняется, так он может сохраняться и до 8 недель ( острый кашель по классификации), если он вам доставляет дискомфорт. то можно Омнитус. если скудно, но бывает отшливание, то можно Ренгалин 2 табл 3 раза в день + 1 Пожаловаться Валентин, 5 октября 2020 Клиент Ирина, амоксициллин пью сегодня 3 день Пожаловаться image Ирина Петрова, 5 октября 2020 Пульмонолог, Терапевт Раз начали принимать допейте 7 дней Пожаловаться image Екатерина Кисель, 5 октября 2020 Невролог, Терапевт Пожаловаться image Наталья Кузнецова, 5 октября 2020 Пульмонолог, Терапевт Чтобы это узнать нужно сдать мазок на коронавирус, но врят ли это он, скорее обычное ОРВИ на фоне переохлаждения. Сухой кашель у взрослых до 6-8 недель это нормально и лечения не треубет, муколитики будут кашель провоцировать. Если совсем сильный кашель можно попробовать сделать ингаляции с Беродуалом 20 кап, разведенных 2-3 мл физ.раствора 2 раза в день в течение 5 дней Пожаловаться image Лариса Медведева, 5 октября 2020 Терапевт, Нефролог Добрый день! Кашель- это симптом заболевания и сам кашель не лечат. Обычно, сухой кашель сопровождает вирусный фарингит или ларинготрахеит. Вирус вы могли подхватить от тех, с кем контактировали в течение трех дней перед поездкой, или в быту. А переохлаждение в палатке только ослабило иммунный ответ и заболевание проявилось симптомно. При сухом кашле используются противокашлевые препараты (Омнитус, синекод, ренгалин), чтобы смягчить кашель, пока есть основное заболевание. Если кашель стенозирующий, то есть вы испытываете недостаточность дыханием, то возможно есть подсвязочный отек гортани и к лечению подключить ингалляции с пульмикортом. Если вы чувствуете зрипы при дызании или дискомфорт в груди, то ингаляции проводить с беродуалом. Если нет подобных симптомов, то ингаляции просто с физраствором. Сам по себе кашель может достаточно длительно сопровождать и выздоровление от ОРВИ, поэтому лучше В целом, вам надо пройти клинический мимнимум обследования, чтобы исключить Ковид-инфекцию и определить глубину проблемы (мазок ПЦР SARS-CoV-2, общий анализ крови и кровь на СРБ, обзорная рентгенотграфия легких в двух проекциях или КТ грудной клетки). Пожаловаться image Илона Маевская, 5 октября 2020 Терапевт Пожаловаться image Татьяна Балышева, 5 октября 2020 Гастроэнтеролог, Терапевт Здравствуйте! Учитывается ваши симптомы, ковид маловероятен! Но учитывая эпид обстановки, и для собственного успокоения, можно сдать мазок на ковид! Вам необходимо сдать общий анализ крови, С- реактивный белок, провести пульсоксиметрию, и при определении показаний решать вопрос о проведении КТ легких! Сухой кашель может сохраняться длительно! Рекомендую обильное питье, витамин С 2 раза в день ! Выздоравливайте! Пожаловаться image Анна Лукина, 5 октября 2020 Терапевт Пожаловаться Дмитрий Полянский, 5 октября 2020 Терапевт Пожаловаться Екатерина Калигина, 5 октября 2020 Пульмонолог Здравствуйте. Амоксициллин в дозе 1000 мг 2 р в день, 7 дней, Флуимуцил 600 мг 10 дней, вит.С и Д. 14 дней. Сдайте ОАК, биохимический анализ крови, рентген лёгких. На Ковид_19 не похоже по вашим данным. Пожаловаться Евген Зорий, 6 октября 2020 Терапевт Здравствуйте все здесь рядом или коронавирусом надо сделать мазок на коронавирусную инфекцию Пожаловаться Елена Попович, 6 октября 2020 Фармацевт Здравствуйте. Вам надо сделать мазок на коронавирусную инфекцию и тогда будет понятна причина вашей болезни Похожие вопросы по теме Фурункулёз 1 ответ 3 марта 2015 Иван Вопрос закрыт Очень сильный кашель после гриппа 2 ответа 3 марта 2015 николай петрович Вопрос закрыт Приступы после еды 1 ответ 12 марта 2015 Виктория Вопрос закрыт Частый пульс 2 ответа 13 марта 2015 елена Вопрос закрыт Кордафлекс при ГВ 1 ответ 16 марта 2015 Елена Вопрос закрыт Сухой кашель, упадок сил!!! 2 ответа 17 марта 2015 Алла Вопрос закрыт Моча, пахнет ацетоном 2 ответа 21 марта 2015 ИРИНА Вопрос закрыт Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Александр Махнёв
Отоларинголог, врач высшей категории, стаж более 25 лет.
Семейная клиника Верис
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий