Искривление носовой перегородки: причины возникновения и лечение

8 (4852) 37-00-85 Список статей 6421

При искривлении перегородки носа страдает не только внешность человека — эта аномалия приводит к нарушению дыхания. Головной мозг начинает функционировать с меньшей активностью из-за недостатка кислорода. Это приводит к мигренозным болям, снижению умственной деятельности, быстрой утомляемости.

В Клинике КОНСТАНТА в Ярославле профессионально подходят к решению проблемы кривой перегородки носа и последствий полученных ранее травм. Специалисты используют современные методы оперативного лечения, предоставляют широкие возможности для восстановления эстетичности и анатомически правильного расположения костей носа.

Причины искривления

Распространенные причины искривления перегородки носа:

  • повреждения во время автомобильных катастроф, занятия опасными видами спорта и профессиональной деятельностью;
  • быстрый рост хрящей, костей лица и перегородки носа, что приводит к деформациям тканей;
  • наличие новообразований, которые оказывают патологическое давление на носовую перегородку;
  • попадание инородных тел в полость носа; рост полипов на фоне хронического воспалительного процесса, аллергических заболеваний и ЛОР-патологий.

Основные причины искривления перегородки носа и жалобы больного:

Физиологические

Жалобы больного Снижение качества носового дыхания, появление корок, обильное отделение слизи, особенно в период болезни ОРВИ.

Внешние проявления Перегородка носа смещается в сторону. Ноздри становятся асимметричными.

Травматические

Жалобы больного Чувство заложенности носа, снижение качества обоняния, частые гаймориты, головные боли, храп, склонность к росту полипов и аденоидов.

Внешние проявления Если травма свежая — отек, покраснение, кровоподтеки, смещение костей носа. Если повреждения возникли несколько месяцев назад и более — заметное для окружающих смещение перегородки.

Компенсаторные

(возникающие под действием хронических патологий — полипы, утолщение носовой раковины, опухоли)

Жалобы больного Ухудшение носового дыхания, склонность к ОРВИ, хроническому риниту и гаймориту, головные боли, храп.

Внешние проявления Несимметричность пазух носа, смещение костной перегородки в сторону.

Симптомы деформации

Выраженность клинических проявлений зависит от вида искривления и сопутствующих нарушений. Незначительные нарушения могут не иметь никаких симптомов. Многие люди после получения травмы не обращаются к специалистам, а со временем и вовсе забывают о деформации.

Но она непременно даст о себе знать появлением характерных признаков:

  • ухудшение дыхания; головные боли;
  • постоянная сухость слизистой, формирование корок и полипов;
  • склонность к частым отоларингологическим заболеваниям, включая гайморит, этмоидит;
  • общее ослабление иммунитета, предрасположенность к инфекционным болезням;
  • головные боли на фоне недостатка кислорода;
  • склонность к носовым кровотечениям;
  • появление храпа, ухудшение качества сна, хроническая бессонница.

При появлении первых признаков нарушения носового дыхания рекомендуется обратиться в Клинику. Компетентные специалисты проведут осмотр и определят причину ухудшения самочувствия.

Носовая перегородка образована хрящевыми и костными структурами. Она часто деформируется даже при незначительных физических воздействиях. Любые деформации перегородки изменяют симметричность ноздрей, которые от природы обычно не одинаковы. Эта разница становится еще заметнее после возникновения искривления перегородки.

Многие даже не представляют, какой урон наносит общему здоровью кривая перегородка носа. И только когда появляются мучительные головные боли, храп, постоянная заложенность, тогда пациенты решаются на эффективное лечение с использованием современных хирургических методов.

К сожалению, лекарственная терапия не влияет на костно-хрящевые структуры и не может восстанавливать их анатомически правильное положение. Местные средства можно использовать для облегчения симптомов, временного восстановления дыхания и увлажнения слизистой. Но главный способ лечения — операция.

Методы лечения

Единственный вариант лечения искривления перегородки носа и других отклонений в строении костно-хрящевых структур — пластическая операция. Обычно оперативное лечение применяется по медицинским и эстетическим показаниям. Хирургическое вмешательство проводят пациентам, достигшим 18 лет. К этому возрасту завершается формирование костей лицевого скелета. Но операцию разрешается проводить и раньше — по жизненно важным показаниям, начиная с 14 лет. Для этого требуется разрешение родителей.

image image

1/ специалист,который может вам помочь Бессонов Сергей Николаевич

Профессор, доктор медицинских наук, пластический хирург, челюстно-лицевой хирург

Задать вопрос Записаться на приём Пшениснова Елена Сергеевна

Пластический хирург, оториноларинголог высшей категории

Задать вопрос Записаться на приём Мякинин Александр Викторович

Оториноларинголог высшей категории

Задать вопрос Записаться на приём Макаров Александр Александрович

Пластический хирург, ринохирург

Задать вопрос Записаться на приём Кашманов Андрей Евгеньевич

Кандидат медицинских наук, оториноларинголог высшей категории, пластический хирург

Задать вопрос Записаться на приём Чистяков Андрей Леонидович

Доктор медицинских наук, оториноларинголог высшей категории, онколог высшей категории, хирург

Задать вопрос Записаться на приём специалист,который может вам помочь Бессонов Сергей Николаевич

Профессор, доктор медицинских наук, пластический хирург, челюстно-лицевой хирург

Задать вопрос Записаться на приём Пшениснова Елена Сергеевна

Пластический хирург, оториноларинголог высшей категории

Задать вопрос Записаться на приём Мякинин Александр Викторович

Оториноларинголог высшей категории

Задать вопрос Записаться на приём Макаров Александр Александрович

Пластический хирург, ринохирург

Задать вопрос Записаться на приём Кашманов Андрей Евгеньевич

Кандидат медицинских наук, оториноларинголог высшей категории, пластический хирург

Задать вопрос Записаться на приём Чистяков Андрей Леонидович

Доктор медицинских наук, оториноларинголог высшей категории, онколог высшей категории, хирург

Задать вопрос Записаться на приём 31 Янв 2020 Дата: 31.01.2020

Данное структурное нарушение перегородки носа может быть следствием либо хирургического вмешательства, либо травмы, либо симптомом воспалительных процессов, протекающих в полости носа. Симптомы болезни проявляются сильнее в том случае, если перфорация расположена ближе к кончику носа. Если она расположена дальше, то признаки заболевания могут вовсе отсутствовать, и выявить их способен только врач. 

Основной симптом перфорации – это характерный свист при дыхании. Поскольку бесконтрольное попадание воздуха на носовой эпителий сушит его, то в назальной полости на месте повреждения могут образовываться корки. 

Выделяется несколько причин, по которым в носовой перегородке может образоваться дефект:

Диагностика перфорации носовой перегородки. 

  • Вы здесь:  
  • О клинике
  • Услуги
  • Отоларингология
  • Искривление носовой перегородки: причины возникновения и лечение

Искривление носовой перегородки – это патологическое состояние, при котором нарушена нормальная анатомия полости носа и отмечается затруднение носового дыхания различной степени выраженности. Данное заболевание является достаточно серьезным, поскольку влечет за собой патологические изменения со стороны многих ЛОР-органов (околоносовых пазух, ушей, глотки), а также способствует возникновению аллергических болезней дыхательной системы, различных невротических расстройств, головной боли, проблем с сердцем и т.п. Единственным действительно эффективным способом лечения искривления носовой перегородки считается хирургическая операция.

Основная функция носовой перегородки – правильное распределение воздушных потоков между правой и левой половинами носовой полости. Значение этого механизма было установлено в ходе серии исследований с применением магнитно-резонансной томографии и компьютерной томографии.

Носовая перегородка делит вдыхаемый воздух на два равных потока, благодаря чему обеспечивается их линейное движение по дыхательным путям. Достигаются оптимальные условия для выполнения носовой полостью своих функций (согревание, очищение, увлажнение воздуха). При нарушении конфигурации носовой перегородки эти функции тоже нарушаются.

Искривление перегородки носа бывает физиологическим, травматическим, компенсаторным. В этих терминах кроются основные причины возникновения данной патологии:

  • Неправильное развитие лицевого черепа, когда отдельные части носовой перегородки растут неравномерно, приводя к появлению патологических смещений, изгибов и гребней. Эта причина является самой частой.
  • Механические повреждения носа, которые более свойственны мужчинам, хотя встречаются и у маленьких детей. У них вывихи хрящей носа могут возникнуть в процессе родов. В последующем даже небольшой дефект приводит к неправильному росту анатомического образования.
  • Наличие в носовой полости полипов, инородных тел, гипертрофированных носовых раковин. Эти образования постепенно приводят к смещению перегородки в свободную сторону.

Симптомы искривления носовой перегородки

Без профессионального осмотра врачом-отоларингологом установить, что перегородка носа искривлена довольно сложно, но заподозрить наличие патологии можно самостоятельно по следующим характерным признакам:

  • Затрудненному носовому дыханию с одной или с двух сторон. Этот симптом может быть очень выраженным или почти незаметным, поскольку организм постепенно подстраивается под новые условия, активируя различные компенсаторные механизмы
  • Постоянной отечности слизистой носа, жидким серозным выделениям либо ощущению сильной сухости в носовых ходах
  • Храпу
  • Частым носовым кровотечениям. Они развиваются вследствие истончения слизистой оболочки и поверхностному размещению капилляров над выпуклыми участками носовой перегородки
  • Хроническим головным болям
  • Снижению обоняния
  • Частым синуситам
  • Изменению формы носа. Это характерно для посттравматических состояний

При возникновении описанных симптомов стоит обратиться к специалисту для своевременного выявления патологии.

Лечение заболевания

Консервативное лечение при искривлении носовой перегородки носит лишь симптоматический характер и включает назначение процедур промывания носа физиологическим раствором и закапывания сосудосуживающих капель в нос. Если же у больного сильно нарушено носовое дыхание, его мучает храп, частые гаймориты и хронический насморк, то показано хирургическое устранение дефектов. При этом используют два вида оперативных вмешательств: менее травматическую эндоскопическую септопластику (моделирование носовой перегородки) или классическую подслизистую резекцию носовой перегородки, то есть полное удаление деформированной части анатомического образования.

Септопластика

Суть данного хирургического вмешательства заключается в извлечении измененной части носовой перегородки, ее моделировании и реимплантировании, либо прицельном удалении шипов, гребней и т. п. При этом на слизистой носа делают небольшие надрезы, чтобы получить доступ к костным и хрящевым тканям перегородки, на лице же никакие разрезы не производятся, все манипуляции осуществляются только через носовую полость под контролем эндоскопического оборудования.

Проводится септопластика, как правило, под местной анестезией. Продолжительность операции не превышает 40 минут. Если во время эндоскопического осмотра носовых ходов хирурги обнаруживают какие-либо патологические образования (полипы, разрастания носовых раковин и т.п.), проводится их удаление, поэтому вмешательство в таких случаях может длиться дольше.

После операции врачи устанавливают на 24-48 часов в носовые ходы пациента специальные тампоны, снабженные небольшими трубочками, которые позволяет больному начинать дыхание носом сразу после операции, что благоприятно сказывается на его самочувствии. После извлечения тампонов доктором, а позже самим пациентом проводится ежедневная гигиена носовой полости до полного заживления послеоперационных ран.

Подслизистая резекция носовой перегородки

Подслизистая резекция проводится при выраженных искривлениях, приводящих к полному отсутствию носового дыхания и серьезным функциональным расстройствам. В ходе хирургического вмешательства удаляют костные и хрящевые участки перегородки носа, при этом слизистая с двух сторон остается. Устранение искривления с помощью этой радикальной операции переносится пациентом хуже, чем эндоскопическая септопластика.

Подготовка к операции

Хирургические вмешательства на носовой перегородке проводятся только планово, после тщательного амбулаторного обследования пациента, необходимого для выявления возможных противопоказаний. К ним относят: нарушение свертываемости крови, декомпенсированный сахарный диабет, острые инфекции, раковые опухоли, обострение тяжелых хронических недугов.

При обнаружении у больного воспалительных изменений в носоглотке сначала проводится их лечение и только спустя 2 недели – операция. У женщин оперативное вмешательство планируется в промежутках между очередными менструациями.

Последствия

Возможные осложнения и последствия септопластики и подслизистой резекции перегородки носа:

  • кровотечения
  • перфорации перегородки
  • раздражение и сухость слизистой носа
  • болезненность в носовых ходах

Эти состояния возникают редко, и в целом хирургическое вмешательство переносится пациентами хорошо, полноценное носовое дыхание возвращается к ним в среднем через 2 недели.

Прайс-лист на отоларингические услуги

Консультация и запись на прием оториноларинголога

Пн-Пт: с 8:00 до 20:00 Сб, Вс: с 8:00 до 17:00

+7 (8332) 43-06-53 +7-982-383-06-53

Врачи-отоларингологи Оставить отзыв / прочитать отзывы Задать вопрос об оториноларингологии 16 сентября 2020 22:59 1061 Общество pixabay.com &nbsp/&nbsp

Хирургическая операция на носу не всегда преследует эстетические цели. Бывают случаи, когда сделать такую операцию просто необходимо. Речь идет о септопластике — коррекции искривленной носовой перегородки («септо» с латинского — «перегородка»). По признанию медиков, с искривленной перегородкой живет практически каждый второй. При этом внешне такое положение вещей бывает незаметно, наружняя часть носа может быть ровной. Обнаружить дефект может только специалист при профессиональном осмотре, в зеркале вы этого увидеть не сможете. Поэтому во многих случаях, если говорить о септопластике «до и после», фото, скорее всего, не продемонстрирует явные изменения, хотя с точки зрения качества жизни операция принесет пациенту заметные улучшения.

Среди причин искривления перегородки называют как травмы, о которых вы можете просто не помнить, так и неравномерный рост хряща по сравнению с ростом лицевых костей в раннем возрасте. При этом часть людей спокойно проживают свою жизнь с искривленной перегородкой, не замечая дефекта, в то время как другая часть нуждается в оперативном вмешательстве. Вместе с пластическим хирургом института Пластической хирургии на Цветном бульваре Арамом Григоряном разбираемся, кому показана септопластика и к кому нужно обратиться за помощью.

Какие существуют показания к септопластике?

Носовая перегородка делит нос пополам и в идеале не препятствует движению воздуха. Искривленная перегородка может мешать или не мешать дыханию. Если она давит на стенку носового хода, стенка воспаляется и появляется насморк.

«Если вы сами чувствуете, что дыхание затруднено, что есть постоянная заложенность носа с обеих сторон или с одной, то, скорее всего, септопластика — это ваше спасение, — говорит Арам Григорян. — Показанием к септопластике может стать даже тот случай, когда перегородка невыраженно искривлена, не затрудняет дыхание, но часть этой перегородки — участок хряща — необходима в виде строительного материала, который будет использован в наружном построении носа. Это вариант совместной операции рино-септопластики».

Эксперт подчеркивает, что септопластика носа является частым спутником другой операции на носу — ринопластики. Пациент может прийти за красивым носом и заодно поправить перегородку.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Почему нужно исправлять носовые перегородки?

Выравнивать носовые перегородки и восстанавливать нормальное дыхание нужно уже потому, что данный дефект может быть причиной множества неприятных симптомов. Человек может жить с постоянной головной болью, сонливостью, слабостью и не подозревать, что причина именно в этом. Искривленная носовая перегородка может влиять и на качество слуха, стать причиной заложенных ушей и даже привести к воспалению среднего уха. Может страдать обоняние, быть плохо различимыми нюансы запахов. Мало приятного и в ночном храпе — а это почти всегда спутник неправильного расположения перегородки в носу. Бронхиты, пневмонии также «сопровождают» искривленную перегородку, ведь воздух при заложенном носе поступает через рот и недостаточно очищается и согревается.

При искривленной перегородке воздух перестает проникать в носовые пазухи. А они должны проветриваться, иначе не избежать воспаления. И тогда уже вы будете лечить гайморит — воспаление гайморовых пазух — или фронтит — то же самое, но в лобных пазухах. Далее, при воспалении канала, соединяющего нос и ухо, может начаться отит. И в целом если в организм не поступает достаточное количество кислорода, то страдают уже внутренние органы, мозг. Человек все время находится в сонливом состоянии.

Часто ли септопластика является единственным решением?

Арам Григорян считает, что не всегда для улучшения дыхания нужна септопластика носовой перегородки.

«Например, в носовых ходах имеются раковины, они могут быть гипертрофированы, увеличены, слизистая утолщена. Перегородка при этом ровная, а раковины расширены и сужают носовой проход. В таком случае хирург не трогает перегородку, это может быть клапан наружного или внутреннего носа. Чаще это бывает при повторной ринопластике, если при первичной ринопластике нарушили первичную функцию хряща и ноздри при вдохе западают. В этом случае хирург «раздвигает» ноздри, и дыхание пациента налаживается», — объясняет эксперт.

Эндоскопическая и лазерная септопластика: когда применяется?

Операция по септопластике, проводимая с помощью лазера, — одна из разновидностей операции по выравниванию носовой перегородки — считается инновационной. Однако такой метод имеет как безусловные плюсы, так и минусы. К плюсам можно отнести бескровность операции, ее безопасность в плане инфицирования, меньший реабилитационный период. Хирург так же, как и при обычной операции, через внутренние надрезы отслаивает слизистую, мягкие ткани и делает резекцию разросшейся хрящевой ткани. Высокая температура размягчает хрящ, и врач производит необходимые манипуляции с перегородкой, ставит ее на место. При лазерной коррекции швов не накладывают, в нос помещают специальные валики. В целом лазер — это тот же скальпель, но меньше травмирующий ткани. Но есть минус — такая операция не может применяться при некоторых видах хрящевого и костного искривления перегородки. К тому же она требует особой профессиональной подготовки хирурга и высока по стоимости.

В отличие от исправления носовой перегородки лазером, эндоскопическую септопластику можно делать при любых искривлениях перегородки, даже самых сложных. Целостность перегородки при этом не нарушается, изменения касаются только тех участков, которые деформированы. Режим такой операции очень щадящий, и реабилитационный период проходит достаточно легко.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Можно ли сделать септопластику по ОМС?

Операция по исправлению носовой перегородки не относится к области эстетических, поэтому сделать септопластику по ОМС возможно. Но в этом случае вам нужно иметь заключение отоларинголога о том, что для проведения этой операции у вас есть объективные медицинские показания. Например, из-за дефекта перегородки затруднено носовое дыхание, возникли вторичные изменения в придаточных пазухах, среднем ухе, слизистой носовых ходов. В частной клинике вам могут рекомендовать сделать септопластику еще до наступления всех побочных явлений, и решение остается на ваше усмотрение.

«К тому же, — замечает Арам Григорян, — государственные медицинские учреждения используют при проведении септопластики, как правило, один и тот же метод — Киллиана. Он довольно хорошо отработан, делается уже почти 100 лет. Но есть и другие, более прогрессивные способы исправления перегородки носа. С более точным результатом, минимальным вмешательством и реабилитационным периодом. Эти методы предлагают уже частные клиники, и вы можете выбирать, что подойдет именно вам».

Как долго происходит восстановление после операции?

Как и при других оперативных вмешательствах, при септопластике хирург имеет дело с живым организмом. И хотя исправление перегородки не относится к самым сложным операциям, особенно если она делается эндоскопическим методом, всегда нужно придерживаться послеоперационных рекомендаций.

Реабилитационный период длится в общей сложности до трех месяцев. Сразу после операции пациент находится в стационаре, где он может пробыть от одного дня до полутора недель. Все зависит от индивидуального заживления и исходных данных. Когда прекращается действие наркоза, прооперированный может столкнуться с неприятным ощущением «распирания» в носу, слезоточивостью. Из носа может некоторое время выделяться незначительное количество крови. Травмированная слизистая в первое время затрудняет дыхание. В носовые проходы вставляются специальные шины для удерживания перегородки — сплинты. Они изготовлены из специальных материалов, которые не причиняют слизистой дополнительных повреждений и даже предупреждают возможные осложнения. Для дополнительного увлажнения слизистой пациент может использовать специальные мази, гели, растворы. В редких случаях — гормональные и антибактериальные препараты. Сплинты могут быть сняты через неделю-две, в зависимости от того, для чего были установлены.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Что в реабилитационный период после септопластики делать не нужно?

В самые первые дни, даже если очень хочется, нельзя отсмаркивать слизистые выделения. Также необходимо следить за позой во время сна: не спать на спине и лучше не трогать область лица руками. Исключить активные физические нагрузки, посещение бани, сауны, бассейна. И конечно же, в течение всего реабилитационного периода пациент наблюдается у врача.

Вернуться назад

Новости партнеров

image

Как исправить искривление носовой перегородки

Все большее количество людей в современном мире выбирает активный, здоровый образ жизни, уделяя внимание спорту: пробежкам, фитнесу, различным спортивным играм, а также, йоге. Особенно актуальна данная информация для тех, кто занимается йогой: дыхательными техниками и, особенно, пранаямой.

Дыхание определяет качество нашей жизни. От того, как именно мы дышим, зависит функционирование организма, всех его систем. Для гармоничного состояния тела, для здоровья и нормальной циркуляции энергии, необходимо дышать через нос: в холодное время нос согревает воздух, в жаркое – охлаждает, увлажняет. Также, нос – это своеобразный «фильтр», который очищает вдыхаемый воздух. При регулярных занятиях йогой или спортом с кривой перегородкой носа, ухудшаются показатели физического состояния человека. Поэтому очень важно обращать внимание на процесс дыхания: ведь если дыхание будет неправильным, организм при интенсивных нагрузках не будет дополучать кислорода.

В этой статье мы расскажем вам о том, почему бывают искривления перегородки, какие симптомы присутствуют при этой патологии, и поделимся одной техникой, которая может это исправить.

СОДЕРЖАНИЕ:

  • Как исправить искривление носовой перегородки
  • Почему происходит искривление перегородки носа у взрослого
  • Основные причины искривления перегородки
  • Симптомы искривления носовой перегородки
  • Последствия искривления носовой перегородки из-за недостаточного поступления кислорода
  • Как исправить искривление носовой перегородки в домашних условиях
  • Пранаяма и искривление носовой перегородки
  • Техники исправления носовой перегородки без операции

Почему происходит искривление перегородки носа у взрослого

Искривленная перегородка – это ее отклонение вправо или влево от средней линии, в следствие чего нарушается процесс дыхания и поступление кислорода в тело человека. По статистике, искривлением страдает более 60% населения Земли. Довольно часто случается так, что человек годами игнорирует эту проблему, потому что она не является ярко выраженной. Через некоторое время организм привыкает к тому, что кислорода недостаточно, но качество жизни заметно снижается, ведь это постоянный дискомфорт для тела. Это влияет не только на физиологические процессы, но и на психоэмоциональное состояние.

Основные причины искривления перегородки

  1. Искривления, вызванные травмой (сломанная носовая перегородка)  
  2. Физиологические нарушения: неравномерный рост тканей в носовой полости с рождения
  3. кривизна из-за болезней: плохое усвоение кальция, смягчение костной ткани, недостаточное формирование. Например, рахит.

Симптомы искривления носовой перегородки

  1. Затрудненное дыхание через одну из ноздрей (наблюдаемое на постоянной основе)
  2. Частые воспаления околоносовых пазух (воспаление слизистой оболочки носа)
  3. Храп
  4. Сухость в носовой и ротовой полостях: нарушение процессов увлажнения воздуха.
  1. Слабость, сонливость и повышенная утомляемость из-за недостаточного поступления кислорода в организм
  2. Снижение концентрации внимания
  3. Головная боль
  4. Ухудшение физических показателей при нагрузке
  5. Повышение вероятности появления депрессивных состояний
  6. Ухудшение работы внутренних органов
  7. Ухудшение восстановительных процессов во время сна
  8. Повышение внутричерепного давления
  9. Ухудшение концентрации и памяти.

Как исправить искривление носовой перегородки в домашних условиях

В первую очередь, необходимо обратиться к врачу, который может назначить грамотное лечение. Это важно для того, чтобы понять, в какую именно сторону произошло смещение, насколько оно интенсивно. Внешне может казаться, что у человека нет искривления перегородки, потому что у него прямой нос, но у него может быть сломанная перегородка носа от травмы, полученной в раннем детстве. Также, при травме носа, могут «поставить» переносицу на место, но это не значит, что на место поставили и перегородку.

После этого есть два варианта: либо делать операцию по выравниванию кривой переносицы, либо применить метод, которым мы поделимся ниже, чтобы корректировать смещение в домашних условиях. Отдельно заметим, что делимся этой информацией для тех, кто по каким-то причинам не может/не хочет делать операцию, и хочет попробовать решить вопрос своими силами. Метод не позволяет полностью убрать искривление, но довольно эффективно скорректирует состояние. Также, этот способ может быть актуален для тех, кто практикует хатха-йогу, в частности, пранаяму и асаны.

Пранаяма и искривление носовой перегородки

Изучая древние тексты о хатха-йоге, можно увидеть, какое важное значение имеет практика выполнения дыхательных упражнений – пранаям. В первую очередь, это связано с энергетическими аспектами йоги: для гармоничного состояния человека, нужно заниматься очищением энергетических каналов – Иды и Пингалы. Учитывая, что эти каналы (нади) берут свое начало в ноздрях (правая ноздря – Пингала, левая ноздря – Ида), нос должен дышать свободно и легко. Для всех дыхательных техник йоги важным моментом является равномерное дыхание через левую и правую ноздрю, которого можно добиться только с прямой перегородкой носа.

Даже при небольшом искривлении носовой перегородки, это становится невозможным, а недостаточно корректное выполнение пранаям, может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, прежде чем приступать к практике пранаямы, обратите внимание на состояние своей носовой перегородки и на то, как именно дышит ваш нос.  

Анулома-вилома пранаяма с искривленной носовой перегородкой

Анулома-вилома пранаяма подразумевает попеременное дыхание через правую и левую ноздрю. Если же имеет место смещение перегородки носа, через одну ноздрю воздух будет поступать с затруднением. Поэтому прежде чем приступать к выполнению этой дыхательной техники (и подобной ей – «Нади шодхана пранаяма»), необходимо восстановить проходимость ноздри.

Техники исправления носовой перегородки без операции

Итак, как же выпрямить перегородку носа без операции? Прежде чем заниматься непосредственно выравниванием искривления, необходимо прочистить носовую полость от слизи. В первую очередь, хотелось бы уделить внимание очистительным техникам (шаткармам) носа, описанным в трактатах о хатха-йоге. Йога предлагает несколько шаткарм, которые могут быть полезными в данном вопросе. Одна из них называется «джала-нети» (очищение носа с помощью воды).

Что понадобится:

  • Специальный чайник с подходящей насадкой под размер ноздри
  • Соленая вода.

Как правильно выполнять:

  1. Возьмите сосуд с соленой водой одной рукой
  2. Аккуратно вставьте кончик носика в правую ноздрю и медленно наклоняйте голову влево
  3. Позвольте воде втекать в левую ноздрю и вытекать через правую
  4. Ничего страшного, если вода попадает в горло, самое главное, — продолжайте вливать воду в течение 10-20 секунд
  5. Выньте носик чайника из ноздри, зажмите левую ноздрю и без резких движений выдохните через правую ноздрю, избавляясь от лишней воды и загрязнений
  6. Идентично повторите процедуру для левой ноздри
  7. В завершение процедуры необходимо осушить нос, выполнить капалабхати пранаяму через левую и правую ноздрю поочередно, а затем через обе ноздри

Эта йоговская техника по очищению носовой полости, весьма эффективно работает при смещениях перегородки носа. У взрослых данная процедура не вызовет сложностей.

Далее мы расскажем про вторую важную очистительную технику носа в йоге, которая называется «сутра-нети» (очищение носа, с помощью специального катетера).

Что понадобится:

  • Специальный катетер (желательно 4 мм диаметром)
  • Масло.

Как правильно выполнять:

  1. Продезинфицируйте катетер и смажьте его растительным маслом, чтобы он проще входил в носовую полость
  2. Сядьте в удобное положение и полностью расслабьтесь, дышите через рот
  3. Немного запрокинув голову назад, медленно вставляйте катетер в одну из ноздрей. Делать это стоит постепенно, подкручивая его, чтобы он проще входил в отверстие
  4. Толкайте катетер внутрь до тех пор, пока не почувствуете его в глотке. Затем аккуратно возьмите его кончик пальцами и вытяните через рот
  5. Проведите несколько раз катетером вперед-назад, очищая носовую полость
  6. Если в первый раз выполнения процедуры вы чувствуете сильное щекотание в носу, — ничего страшного, со временем вы привыкните к необычным ощущениям

После завершения процедуры, обязательно выполните «Джала-нети», чтобы избавиться от всех слизистых выделений из носа. Данная процедура не сможет выпрямить нос, но поспособствует растяжению внутренней полости носа для свободного прохождения воздуха.

Итак, постепенно мы переходим непосредственно, к технике исправления искривления носовой перегородки в домашних условиях. Данную процедуру рекомендуем выполнять только взрослым людям, которые по каким-то причинам травмировали нос, что привело к искривлению перегородки или ее перелому. Если же искривление произошло по другим причинам (например, болезнь), лучше обратиться к врачу. Предлагаем эту практику исключительно в качестве рекомендации, если же у вас присутствуют какие-либо опасения, — лучше обратитесь к врачу.

Что понадобится:

  • Шнур от тонометра (30-40 см)
  • Резиновая груша от тонометра
  • Два напальчника
  • Нитки.

Как правильно выполнять:

  1. Соедините шнур и резиновую грушу от тонометра, и наденьте на кончик шнура два напальчника (используйте нитки, чтобы они держались крепко)
  2. Вставьте шнур с напальчниками в одну ноздрю, как можно глубже
  3. Медленно «накачивайте» воздухом напальчник, с помощью резиновой груши. Удерживайте надутый напальчник в носу, в течение 3-5 минут
  4. Напальчник внутри носа начинает надуваться и корректировать носовую перегородку, с помощью давления
  5. По ощущениям, эта процедура может быть не очень приятной, но не должна быть резко болезненной
  6. Выполнять можно каждый день или через день, в течение двух недель.

Буквально после первой процедуры, можно почувствовать улучшения качества дыхания на 50-80%. Мы делимся личным опытом, этот метод помог многим практикам йоги увеличить проток воздуха в носовую полость и исправить искривление на 90%. Однако, мы рекомендуем выполнять данные техники под присмотром специалиста, прежде чем Вы самостоятельно решите их попробовать.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Александр Махнёв
Отоларинголог, врач высшей категории, стаж более 25 лет.
Семейная клиника Верис
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий