Топ 5 самых полезных сухофруктов. Кому можно, кому противопоказаны?

image

Присутствующий в банане богатейший набор полезных веществ (органические кислоты, витамины, белки, антиоксиданты, жиры, аминокислоты) позволяют использовать плод не только в качестве лакомства или десерта. Существуют заболевания, при которых любимый многими фрукт привлекается к лечению.

Хорошо помогают микстуры, напитки, смеси на основе банана для поддерживающего лечения. Банан от кашля успешно используют при затяжном процессе, для облегчения отхода мокроты, облегчения дыхания. Лечебное средство из фрукта можно легко приготовить в домашних условиях.

image

Полезные свойства фрукта

Плод больше популярен как вкусное лакомство, однако в желтой сладости имеются несколько особенно ценных и полезных для организма веществ. Пищевые волокна мягко очищают, магний и калий полезен при заболеваниях сердца, сосудов, кроме того, оказывает общеукрепляющее действие.

Витамин С (аскорбинка) способен предотвратить катаральное воспаление, активизировать выработку интерферона, оказывает мощную поддержку иммунной системе.

Чтобы не ошибиться с выбором фрукта для составления лечебного снадобья для взрослого человека, нужно знать внешние «приметы» спелого, наиболее полезного продукта. Выбирают равномерный желтый окрас, с россыпью темных мелких пятнышек, с выраженным приятным ароматом.

Зрелые плоды содержат все необходимые для избавления от кашля вещества, тогда как в зеленом, неспелом фрукте ценные вещества еще не набрали силы.

Важно! Бананы сами по себе не могут излечить кашель, плоды используют для поддерживающего лечения.

Наиболее эффективное действие в качестве лечебного средства оказывают свежеочищенные бананы – длительное воздействие воздуха на освобожденный от шкурки плод быстро снижает его полезность.

Банан от кашля для взрослых

Сразу следует оговориться, что банан не обладает лечебными свойствами. Взрослому организму при наличии крепкого иммунитета фрукт поможет быстрее выздороветь после простудных заболеваний. Если организм ослаблен, имеются хронические заболевания – от банана помощи ждать бесполезно, требуется более серьезные методы.

Популярное лечение для взрослых, приготовленное из банана – полезный напиток. Рецепт несложный, ингредиенты – самые обычные. Потребуются:

  • Бананы- 2 шт.;
  • Вода минеральная – 1 ст.

Вначале плоды тщательно перетирают, добавляют воду, перемешивают.

Принимать нужно сразу, настаивание не требуется.

Можно добавить 1 ч. л. меда, это усилит лечебное воздействие. Сладким питьем можно запивать лекарственные препараты.

Банан и молоко

Состав из двух ингредиентов успешно справляется с бронхитом и простудным кашлем. Народный рецепт универсален – питье полезно взрослым и детям, рекомендуется при беременности, когда от медикаментозного лечения лучше воздержаться.

Читайте также:  Популярные рецепты лука с медом от кашля

Пюре из банана требуется залить горячим молоком (1 стакан), нагреть до кипения, аккуратно помешивая, после закипания настоять.

Курс лечения вареным плодом: 5 дней, на ночь, в горячем виде.

Чайный напиток

Для облегчения отхода мокроты при бронхите полезно в чай добавлять сушеный фрукт.

Польза от употребления снадобья – двойная. Во-первых, чай с фруктовой добавкой показан всем, во-вторых, аллергию вызвать подобное лечение может в крайне редких случаях.

Банановый напиток с алкоголем

Самый распространенный случай появления кашля – простуда, поражающая систему дыхания.

От кашля, вызванного простудой, изготавливают напиток, по ингредиентам похожий на глинтвейн. Для лечебного напитка понадобится красное вино (домашнее либо купленное в магазине).

Потребуются:

  • вино – 1 стакан (200 мл);
  • мед – чайная ложечка;
  • пюре из плода;
  • лимон – ¼ цитруса;
  • черный перец – 2 горошины;
  • гвоздика сушеная – пара соцветий;
  • имбирь – чайная ложка;
  • корица – 0,5 чайной ложки.

Процесс приготовления глинтвейна пошагово:

  1. Вино вылить в подготовленную чистую емкость.
  2. Внести остальные компоненты по списку в рецепте.
  3. Составленную массу нагреть. После появления белой пены огонь выключить.
  4. Горячий напиток оставить до остывания под крышкой, открытым не оставлять.

Важно! Питье нельзя доводить до кипения, также – использовать специи в молотом виде.

Если человек не переносит алкоголь, можно вино разбавить водой в равных долях.

Ограничениями на использование служат:

  • заболевания ЖКТ хронического характера;
  • алкогольная зависимость;
  • совмещение с приемом лекарственных препаратов.

Подобный рецепт показан только взрослым, не имеющим серьезных проблем со здоровьем.

Рецепт с подорожником

Для лечебной микстуры можно использовать настойку подорожника. Рекомендации по приготовлению:

Банан разминают вилкой, добавляют молочную часть в соотношении 1:1, доводят смесь до кипения. В бананово-молочый напиток добавляют 2 ложки меда, 1,5 ложки настойки подорожника.

Состав немного остужают, употребляют по назначению.

Банан + мед+ вода

Чтобы приготовить снадобье, потребуется:

  • плодов – 2 шт.;
  • воды очищенной – 0,4 л.;
  • меда – 2 ст. л.

Размятый банан смешивают с кипяченой водой, держат на огне 0,5 ч. После остывания добавляют мед.

Полученный медовый состав помещают под крышку, принимают 5 дней, дозировка: 100 мл x 4 ежедневно, запивая порцию теплым молоком. Каждый день требуется готовить новое снадобье.

По желанию в банан с медом для усиления действия добавляют немного имбиря или корицы.

Сочетание с молоком

Молоко с бананом от кашля является самым популярным сочетанием.

Состав рекомендуют при заболевании:

  • гриппом;
  • фарингитом;
  • пневмонией;
  • бронхиальной астмой;
  • простудой.

К данному сочетанию отлично подключается мед, желательно хорошего качества.

Банан, мед, какао и молоко

Рецепт повышенной сладости можно принимать, если отсутствует индивидуальная непереносимость компонентов.

Следует 1 фрукт размять до консистенции пюре, поместить на огонь, добавить молоко (1 стакан). Смесь периодически помешивают, дают закипеть, вносят порошок какао (не более 3 ч. л.), тщательно перемешивают.

В остуженный коктейль добавляют натуральный мед (3 ч. л.), вновь вымешивают до однородного состояния. Напиток готов.

Читайте также:  Лечение кашля подорожником: эффективные рецепты для детей и взрослых

Для активизации отхода мокроты, смягчения раздраженных бронхов народные целители рекомендуют заменять порошок маслом какао в пропорции: 1 банан: 2 ч.л. масла.

Внимание! Индивидуальная непереносимость масла какао может спровоцировать жидкий стул.

Микстура от кашля из банана с отваром подорожника

Кашель хорошо поддается лечению популярным в народной медицине сиропом подорожника, однако траву можно использовать для микстуры с бананом.

Детям младшего возраста дают вначале маленькую порцию напитка.

Для приготовления подорожник нужно заварить 1 л кипятка, чтобы листья основательно настоялись. Готовый отвар требуется аккуратно процедить.

Затем 2 измельченных плода, взбитые миксером, перекладывают в отвар, добавляют немного меда. В некоторых рецептах содержится еще один компонент – масло (оливковое, льняное), до 1 ч.л., однако подобная добавка не обязательна.

Как правильно принимать банановую смесь

Бананы принято употреблять бессистемно, без учета возраста и возможностей организма. Однако в лечебном процессе подобные вольности недопустимы.

Требуется строго придерживаться дозировки приема банановой смеси:

  • для взрослых – не более 2 шт. в сутки;
  • детям до подросткового возраста — 1 шт.

Следует также соблюдать время употребления: либо до еды (30 минут), либо после нее (1,5 часа).

Оптимальная длительность приема – 5-10 дней.

Банан при детском кашле

Медикаментозное лечение кашля у ребенка можно разнообразить вкусными добавками.

Грудным детям подкрепляющее питье из молока и банана давать не рекомендуется – плод разрешен малышам только с 8 или 10 месяцев.

Годовалым детям можно готовить кисель из банана. Кроме приятного вкуса, густое питье полезно для детского организма и очень питательно.

После года ребенку можно готовить банановое питье в качестве профилактики простуды.

Пошагово рецепт приготовления состоит из следующих манипуляций:

  1. Банан превращают в пюре, добавляют молочную порцию (1 ст.).
  2. Вносят 1 ст. ложку сахара.
  3. В небольшом количестве молока растворяют какао (2 ч.л.), вливают в банановое пюре.
  4. Однородную массу доводят до кипения, 3 минуты варят.

Важно! При желании сладкую массу можно использовать взрослым.

Детям постарше к фрукту разрешено добавлять отвары, сиропы, какао, мед.

Известный телевизионный врач Евгений Комаровский считает, что прежде нужно выяснить природу кашля, провести диагностику, и только потом выбирать средства лечения.

При бактериальном заражении домашние средства помочь не смогут – вылечить подобный тип кашля могут только лекарства из аптеки. Однако в качестве поддерживающей меры банановое снадобье использовать допустимо, вред дополнительное сладкое питье не нанесет.

Кашель условно подразделяют на сухой и влажный. В зависимости от типа выбирают подходящую рецептуру.

При влажном кашле

Сироп изготавливается из трех компонентов:

  • банан – 1 шт.;
  • вода – 1 ст. (0,2 л);
  • сахар – 1 ст.л.

Инструкция по приготовлению:

  1. Банан очищают от кожуры, разминают.
  2. Готовят водяную баню.
  3. Приготовленный плод выкладывают в огнеупорную емкость, добавляют воду, сахар, ставят на водную баню.
  4. Помешивая, держат на водной бане примерно 10 минут.

Полученный напиток дают ребенку. График приема: через каждые 3 часа по 1 ч.л.

Читайте также:  Овес с молоком при кашле для ребенка и взролого

Кисель от кашля из банана можно не варить.

Требуется выполнить следующие манипуляции:

Мякоть очищенного плода растирают, смешивают со столовой ложкой сахара. Кашица перекладывают в чашку, заливают кипящей водой (1 стакан), закрывают крышкой. Сладкую массу оставляют настаиваться на 0,5 ч., перемешивают, употребляют по схеме: через каждые 2 ч. по 50 мл.

Рецепты для сухого кашля

Отвар из мякоти готовят из банана и небольшой порции кипятка (1 стакан). Плод разминают, выкладывают в чистую емкость для варки, вливают воду. На огне доводят до кипения, варят примерно 10 мин.

Готовый продукт перемешивают, принимают после еды в течение 5 дней. Если прогресс в лечении достигается быстро, можно сократить срок до 3 дней.

С порошком какао

Составляют ежедневную порцию из банана, молока (150мл), порошка какао (2 чайные ложки). Для этого молоко кипятят,

Банан растирают, перемешивают с какао, вливают молоко. Массу размешивают до однородности, ставят на хранение в холодное место на 12 часов.

Способ лечения: 0,5 ложки после еды, четыре раза в день.

Банан с луком и медом

Смесь помогает избавиться от сильного кашля.

Состав:

  • банан – 1 шт.
  • мед – столовая ложка;
  • лук – 1 шт. среднего размера.

Способ приготовления:

Для поддерживающего лекарства лучше выбрать слегка перезревший плод. Из него делают кашицу, перемешивают с медом, на водной бане прогревают около 10 минут. Пока фрукт томится, готовят лук (чистят от кожуры). Натирают на мелкой терке, отжимают сок через марлю.

Луковый сок добавляют в медово-банановую кашицу, аккуратно перемешивают.

График употребления: 3 дня принимать после еды. Дозировка на один прием – десертная ложка.

Кому плод не разрешен к употреблению при кашле

Банан широко рекомендуется в качестве основы различных рецептов, однако в нескольких случаях сладкий продукт может нанести вред здоровью. Нельзя подкреплять основное назначенное лечение банановым компонентом при следующих заболеваниях:

  • тромбофлебит;
  • варикоз;
  • диабет;
  • панкреатит.

Нелишне знать, что нанести ущерб здоровью могут также некоторые компоненты:

  1. Сочетание с медом. Банан крайне редко вызывает аллергию, чаще организм не воспринимает мед, считающийся сильным аллергеном.
  2. Банан и молоко. Индивидуальная непереносимость молока делает рецепт с подобными ингредиентами ограниченным средством от кашля. Можно без ущерба для здоровья составлять снадобья на воде, либо на травяных отварах.
  3. Не показано лечение кашля при помощи банана грудничкам и малышам до 3 лет.

Для получения эффективного лекарства потребуется полностью созревший банан, без повреждений на кожуре, со здоровой плодоножкой.

Неспелый, либо подгнивший плод способен вызвать не только расстройство желудка, но и отравление. Перед приготовлением следует внимательно осмотреть фрукт: корешок должен быть сухой, крепкий (от мокрого, вялого «хвостика» на весь банан быстро распространяются процессы гниения).

Выбрать из множества рецептов и советов нужный именно для конкретного типа кашля поможет лечащий врач – это ускорит лечение с максимальной пользой для организма.

Быстрое выздоровление зависит от многих факторов: от начатого рано лечения, соблюдения гигиенических условий в помещении, а также от рациона питания. Какие продукты могут только усугубить течение коронавирусной инфекции? Об этом мы подробно расскажем в нашей статье.

Сахар и сладкие напитки

Если вы заболели COVID-19 (или просто заразились простудой или гриппом), то из рациона необходимо убрать сладкое, а также исключить вариант «лечения» сладкими напитками: не стоит обращаться к «бабушкиному» методу и пить много чая с вареньем или мёдом.

Исследования показывают, что сахар способствует снижению функции лимфоцитов — «защитников» организма. В нашем организме есть особые иммунные клетки, обладающие защитной функцией от вирусов — это Т-киллеры: они убивают клетки, поражённые вирусом, и убирают вирус из организма. Из-за большого количества сахара иммунные клетки перестают нормально функционировать. А, следовательно, течение болезни может только усугубиться.

Таким образом, чай с мёдом или вареньем, шоколадка или печенье никоим образом не избавят вас от болезни, а только ухудшат её симптомы.

Фастфуд, консервы и жареная пища

Эти продукты итак нельзя отнести к разряду полезных. А в совокупности с наличием в организме коронавирусной инфекции, от них стоит и вовсе отказаться. Дело в том, что «тяжёлая» пища создаёт дополнительную нагрузку на ослабленный организм. В итоге силы организма будут брошены на усвоение и переваривание этой жирной пищи, а не на борьбу с вирусом.

Подробнее об этом мы рассказывали в нашей статье «Названы вредные в период пандемии продукты».

Чай или кофе

Крепкий чай и кофе содержат в своём составе кофеин, который блокирует гормон, помогающий выводить жидкость. Оба этих напитка обладают мочегонным эффектом, который усугубляет обезвоживание организма. Вы итак можете быть обезвожены из-за высокой температуры, поэтому дополнительная потеря влаги может быть чревата. Обезвоживание опасно из-за того, что оно увеличивает интоксикацию организма. И в этом случае организму становится тяжелее бороться с инфекцией.

Цитрусовые фрукты и соки

Группа этих продуктов из-за своего кислого вкуса способствует воспалению слизистых оболочек, покраснению и раздражению горла. Это также мешает заживлению поражённых зон носогорловой полости.

Алкоголь

Алкоголь не только изменяет сознание и вызывает зависимость, он вреден на любом уровне потребления, а также он ослабляет иммунную систему. Употребление алкоголя подрывает способность вашего организма справляться с инфекционными заболеваниями, включая COVID-19.

Алкоголь также негативно взаимодействует с лекарственными препаратами: некоторые из них становятся менее эффективными, а другие — усиливают свой эффект и даже могут стать токсичными. Не употребляйте алкоголь в сочетании с обезболивающими препаратами, так как алкоголь будет создавать дополнительную нагрузку на печень и может вызвать серьезные проблемы, включая печеночную недостаточность.

Ни при каких обстоятельствах вы не должны употреблять какие-либо алкогольные продукты в качестве профилактической или лечебной меры против COVID-19.

OVIE Витамин С 900мг тб шип 4г №20 Отпуск: Без рецепта 295 руб. В корзину Хит Ингавирин капс 90мг №10 Ж Отпуск: Без рецепта 819.50 руб. В корзину Хит Респиратор медиц однораз н/стер KN 95 №1 инд уп с клапаном Производитель: Китай 99 руб. В корзину Хит Пульсоксиметр напалечный MD300C23  Производитель: Бейджинг Чойс Електроник Техно 2600 руб. В корзину Хит Эссенциале форте Н капс 300мг №90 Отпуск: Без рецепта 1315 руб. В корзину Хит В наборе дешевле Троксевазин гель 2% 40г Отпуск: Без рецепта 262 руб. В корзину Хит Пенталгин тб п/о №24 Отпуск: Без рецепта 190 руб. В корзину Хит Панангин тб п/о №50 Отпуск: Без рецепта 140.50 руб. В корзину Хит Нурофен Экспресс Форте капс 400мг №20 Ж Отпуск: Без рецепта 341 руб. В корзину Хит Линекс форте капс №14 Отпуск: Без рецепта 568 руб. В корзину Хит Кардиомагнил тб п/о 75мг №100 Отпуск: Без рецепта 231 руб. В корзину Хит Кагоцел тб 12мг №20 Ж Отпуск: Без рецепта 410 руб. В корзину Хит Вода минеральная Билинска Киселка 1л Производитель: Чехия 210 руб. В корзину Хит OVIECARE гигиен ср- во д/обработки рук 100 мл Бренд: OVIE 115 руб. В корзину Хит OVIE Омега-3 35% с вит Е капc №80 Отпуск: Без рецепта 680 руб. В корзину Программа лояльности «ВМЕСТЕ»

«ВМЕСТЕ» — это бесплатная программа лояльности, объединяющая трех Партнеров – аптеки «ЛекОптТорг», аптеки «Родник Здоровья», салоны оптики «ОптикГуру».

подробнее

Препараты по алфавиту

0-9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Медицинский центр «XXI век» был основан в 1999 году. 

В настоящее время в группе компаний «Медицинский центр «XXI век» работают детские и взрослые врачи: педиатры, терапевты, кардиологи, аллергологи, гастроэнтерологи, гинекологи, дерматологи, логопеды, неврологи, нефрологи, ортопеды, отоларингологи (ЛОР-врачи), офтальмологи, психотерапевты, реабилитологи, стоматологи, травматологи, урологи, хирурги, эндокринологи: всего более 600 врачей разных специальностей.

На дому и амбулаторно нашими специалистами оказывается полный комплекс медицинских услуг: диагностика, все виды анализов, вакцинация, реабилитация, сестринский уход, капельницы на дому, массаж, физиотерапия, стоматология. Работает цифровой рентген. В Центре Амбулаторной Хирургии (ЦАХ) выполняется широкий спектр хирургических, урологических, гинекологических, травматологических операций из разряда day case surgery (хирургия одного дня).

Амбулаторные отделения открыты для пациентов каждый день с 8:00 до 22:00, включая выходные и праздники. 

  • Б. Сампсониевский пр., д. 45
  • ул. Марата, д. 48
  • ул. Сикейроса, д. 7к2
  • ул. Гастелло, д. 22
  • Коломяжский пр., д. 28
  • Моравский пер., д. 3к2
  • ул. Щербакова, д. 11
  • Проспект КИМа, д. 28
  • ул. Погр. Гарькавого, д. 15к3
  • ул. Коллонтай, д. 4к1
  • Старо-Петергофский пр., д. 39а
  • ул. Брянцева 13к1
  • ул. Коллонтай 6к1 (стоматология)
  • Богатырский пр., 49к1
  • Пр. Маршака, д.4
  • ул. Ленская, д.17к1
  • ул. В.Гаврилина, д.11к.1
  • ул. Шаврова, д.26 Новая клиника!

Кроме того, сеть клиник Медицинского центра «XXI век» представлена в г. Новосибирск и г. Валдай.

По телефону (812) 38-002-38 врачи координационного центра круглосуточно оказывают консультации по вопросам организации медицинской помощи.

Для удобства пациентов, все возможные медицинские услуги могут быть оказаны на дому, наши специалисты выезжают во все районы Санкт-Петербурга и Ленинградской области.

Внимание!

Мы напомним о следующем посещении Медицинского центра «XXI век», отправив Вам СМС, которое содержит код. Если Вы не сможете прийти, пожалуйста, отправьте СМС с этим кодом на номер, указанный в СМС, или перезвоните на номер (812) 380-02-38.

Предупреждение о действиях мошенников

Заявление на справку для налогового вычета

Заявление на акт выполненных работ

Информация о правилах выдачи больничных листов

Информация о правилах оказания услуг детям

image

Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас

какой-то

резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе. Поделиться этой статьей

Спящие луковицы волос: миф или реальность?

Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень). Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.

Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.

Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.

Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:

На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9–10% шевелюры переживает период телогена. В случае

каких-то

проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.

Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:

во-первых

, она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно; •

во-вторых

, густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.

Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда,

из-за

различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.

Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2–3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по 

каким-либо

причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.

До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.

Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.

Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.

Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.

Почему луковицы «засыпают»?

Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:

жизненно-важным

органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски; • стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия; • болезни кожи головы — псориаз, себорея

и т. п.

; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней; • наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя

и т. п.

— общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы; • неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.

Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.

Что разбудит луковицы?

Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:

• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами

и т. д.

); • стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула. Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются). Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной,

т. е.

проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.

Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом

5-сантиметровом

проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.

Здоровый организм

Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.

Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.

Следите за рационом

Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.

Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:

т. е.

примерно два фрукта; • стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно; • творог — 100–150 г каждый день; • сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец; • каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день; • орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день; • достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).

Не должно быть на вашем столе:

фаст-фуда

; • сладких газированных напитков.

В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими

био-добавками

. Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.

Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.

Луковицы будит кровоток

Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.

Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.

Продукты для стимуляции роста волос

Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2–3 раза в неделю.

Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!

Похожие статьи

image Выпадение волос после COVID-19, как часто встречается, когда ждать и что делать? image Восстановление волос при помощи народной медицины image Что собой представляет сухой шампунь и насколько он полезен?

Рекомендуемые продукты

image Селенцин Лекарственное средство image Peptide Active Пептидный лосьон интенсивная терапия Hair Therapy Маска от выпадения волос

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Александр Махнёв
Отоларинголог, врач высшей категории, стаж более 25 лет.
Семейная клиника Верис
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий